女孩子们都非常注重自己的身材，可是现在的人们由于吃的食物普遍热量偏高，而且生活质量的提高，导致人们通过劳作消耗的热量越来越少，所以身体每天摄入热量多，消耗热量低，就会发生肥胖，身材肥胖之后，想要减肥成功，需要下一番功夫，现在流传的减肥偏方比较多，喝杜仲茶减肥就是其中的一种，那么今天小编来带大家了解喝杜仲茶减肥真的有效吗?
1、杜仲茶减肥有吗
经常喝杜仲茶对于排除肠道内的油脂和宿便是有一定帮助的，杜仲其实属于一种中草药，这种中草药能够降低血脂，还能够使血中的油脂得到剥离，稀释和代谢，不过喝多种茶来减肥，见效是比较慢的，而且喝杜仲茶减肥，如果不搭配饮食调理和加强运动的方式基本是看不到明显的，杜仲茶主要的功效是降血压，降血脂，清热去火，想要减肥成功，在服用杜仲茶的同时还要控制饮食，加强运动。在饮食上要多吃新鲜水果蔬菜，少吃肥腻的肉食，不要吃甜食，也不要吃油炸的食品，在运动方面每天要做超过半个小时以上的有氧运动，或者做20分钟以上的无氧运动，减肥想要有明显的，就要保证每天消耗的脂肪超过摄入的脂肪量至少一倍左右。
2、哪些方式减肥比较快
(1)吸脂手术
吸脂手术减肥的是比较快的，吸脂手术是在皮肤的表面做一个不足一厘米的小切口，然后通过吸脂仪器的探头将皮下的脂肪吸出来，将脂肪吸出来之后身材自然就会瘦下来，很多人都担心吸脂之后会出现皮肤松弛的情况，其实这种担心是没有必要的，因为在做完吸脂手术之后，需要穿两周左右的塑形衣，使用塑形衣就可以防止皮肤松弛下垂，还能够起到好的塑形。
(2)激光溶脂
激光溶脂的手术项目也能够，激光的热度可以使皮下的脂肪迅速的溶解液化，脂肪液化之后会随着新陈代谢被排出体外，这种手术项目虽然没有吸脂手术见效快，不过这种手术不需要在皮肤表面做切口，而且激光照射之后，皮下的胶原蛋白会出现增生重组的现象，皮肤的弹性不会受到影响，所以手术后无需担心皮肤松弛下垂之类的问题出现，做激光溶脂手术要比吸脂手术的恢复期更短。
3、瘦身后如何保持
很多人做减肥项目之后，都担心会出现肥胖反弹的情况，其实不论是控制饮食加强运动减肥还是做医美项目减肥，减肥之后如果不做饮食控制和运动都比较容易出现反弹的情况，想要减肥之后效不反弹就要控制饮食，在饮食上不要吃高热量的食物，而且每天需要做一定量的运动，将摄入的热量消耗掉，每天多喝水促进新陈代谢，也可以起到防止肥胖再一次发生的作用。
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