口周暗沉是指口唇周围的肌肤出现暗沉、色斑、失去光泽等问题，这样的情况给我们的外貌和形象带来了一定的困扰，那么，口周暗沉的原因是什么呢？有缺乏VC、贫血、炎症色素沉着、不良生活习惯和饮食习惯等因素，那如何有效提亮口周肌肤呢？下面将从生活习惯、饮食因素以及护理方法等方面，进行深入了解。
口周暗沉是什么原因？
原因一：缺乏维生素C
如果人体缺乏维生素C，可能会导致皮肤出现瘀点、瘀斑，从而出现嘴唇周围皮肤暗沉发黑的症状，患者可以在医生指导下吃维生素C咀嚼片补充维生素C，多吃富含维生素C的水果，如苹果、橘子、橙子等。
原因二：血 液缺氧
血 液缺氧可能会导致变黑，嘴唇下有丰富的血管，所以血 液缺氧可能会表现为嘴唇周围皮肤暗沉发黑的症状。患者可以在医生指导下服用参松养心胶囊、大株红景天胶囊、阿司匹林片等药物进行治疗。
因失血过多、红细胞生成不足等原因导致血红蛋白浓度下降，嘴巴周围皮肤暗沉。可使用琥珀酸亚铁片、维生素C片等进行治疗。
原因三：色素沉着
炎症、创伤等影响皮肤代谢功能，导致色素沉着。可使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物治疗。
原因四：不良生活习惯
长期熬夜、缺乏睡眠、过度疲劳等可导致内分泌失调，导致肌肤的代谢功能减弱，口周肌肤得不到充足的营养和氧气供应，从而出现暗沉的情况。
原因五：饮食习惯
饮食因素也是导致口周暗沉的重要原因之一，过多摄入垃圾食品、高糖、高盐、高油的食物，不仅会造成肥胖和各种疾病，还会对肌肤的健康造成负面影响。这些不健康的食物会导致自由基的产生增加，引发氧化反应，使口周肌肤暗沉不堪。
原因六：卸妆
还有一种可能性就是口红没有卸干净或长期使用含有刺激性成分的化妆品、不正确的卸妆方法，以及频繁使用口红等化妆品，都会对口周肌肤造成伤害，导致暗沉问题的产生。
口周暗沉如何提亮
方法一：调整生活习惯
确保充足的睡眠时间，每晚睡眠时间在7-8小时左右，这样能够帮助肌肤进行修复和代谢。合理安排作息时间，尽量避免熬夜和过度疲劳
方法二：调整饮食习惯
饮食方面，要坚持健康饮食的原则，确保摄入足够的水分，每天至少要饮水2L以上；多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入富含维生素C的食物，这些都有助于口周肌肤的亮白和锁水；
同时，要减少对垃圾食品、高糖、高盐、高油的摄入，避免过度油炸食物的食用，减少自由基的形成和口周肌肤的负担。
方法三：选择温和化妆品
要正确选择和使用化妆品，选择温和、无刺激性的口红和卸妆产品，坚持正确的卸妆方法，避免对口周肌肤造成过度负担。
方法四：药物治疗
口周提亮可用一些药物进行对症治疗，比如说可以外用维生素E乳，口服维生素E软胶囊也有一定的去除这种色素沉着、去除暗沉的作用。 当然还可以配合做激光治疗，比如说可以做光子嫩肤，也就是强脉冲光，对这种色素沉着、皮肤暗沉都是有一定的去除的作用。 生活上还可以配合一些外用护肤品，比如说可以外用美肌波特冻干粉，这种冻干粉含有PB酵母菌多肽的成分，对这种皮肤暗沉或者是色素沉着等等都有一定的祛除的作用。
方法五：正确护理
正确的护理方法也是提亮口周肌肤的重要手段之一，定期进行口唇磨砂和去角质，能够有效去除老化的角质细胞，促进新陈代谢，让肌肤更加细腻平滑，适当进行口唇按摩，促进口周肌肤的血 液循环和新陈代；使用具有亮白成效的口膜、口膜、乳液等护肤品，能够补充肌肤所需的营养和水分，提亮口周肌肤。
口周暗沉是由多种因素综合作用所导致的肌肤问题，要想提亮口周肌肤，就需要从调整生活习惯、合理饮食以及正确护理方法几个方面入手，只有做到综合治理，才能够有效改善口周暗沉问题，拥有明亮健康的口周肌肤。
