今天又照镜子，发现牙齿黄黄的，心里真是忐忑不安。长春的冬天来得早，阳光少，脸色也显得暗淡，偏偏这牙齿的颜色更是让我觉得没面子。朋友们都说，笑起来重要的就是牙齿要白，我一想，自己这牙齿真是难看，心里就愈发焦虑。 每次喝水、吃饭，心里都在想，别人会不会注意到我的牙齿？我就想，为什么我不能像那些明星一样，拥有一口洁白的牙齿呢？每次看到别人笑得灿烂，我都觉得自己像个外星人，特别不自在。牙齿美白的广告满天飞，我心里就想，赶紧去试试吧，可是又怕结果不好，钱也花了，心里那个纠结啊。 我爸妈总说，牙齿是要好好保养的，我这心里也是明白，可是有时候就是懒得去做。每次想起都觉得后悔，唉，真是个烦心事。长春的天气冷得要命，心情也跟着低落，真希望能有个简单的方法，能把我的牙齿变得白白的，让我也能自信地笑出来。
我在小红书和上了解了一些牙齿美白的知识。美白牙齿可以使用美白牙膏。定期使用牙线可以去除牙缝中的污垢。多吃水果和蔬菜有助于牙齿健康。避免喝咖啡和红酒可以防止牙齿变黄。定期去牙医那里检查和清洗牙齿也很重要。保持口腔卫生能让牙齿更加洁白。希望这些小知识能帮助大家拥有亮白的笑容！
我选择了长春朝阳百思特口腔门诊部。听说那里的医生服务态度非常好。我的家人之前也在这家医院看过牙齿，体验很不错。选择这家医院让我感到很放心。
我到长春朝阳百思特口腔门诊部进行口腔预防保健。前台的护士热情接待我，询问我的基本信息。她让我填写了一份口腔健康问卷，详细记录我的病史和日常口腔护理习惯。 填写完问卷后，护士引导我进入诊室。医生微笑着向我打招呼，询问我的口腔健康状况。我向医生描述了我的牙齿敏感问题，医生认真倾听并做了记录。 接着，医生让我坐在牙椅上，开始进行口腔检查。医生先用口腔镜仔细观察我的牙齿和牙龈，检查是否有龋齿和炎症。随后，医生使用探针轻轻按压我的牙龈，判断牙周健康状况。 检查结束后，医生告诉我需要进行洁牙。医生使用超声波洁牙仪，轻轻地清除牙齿表面的牙石和污垢。整个过程非常温和，没有让我感到不适。 洁牙完成后，医生为我进行了抛光处理，使用细小的抛光刷和特殊的抛光膏，使我的牙齿表面光滑如新。医生还向我讲解了日常口腔护理的重要性，建议我每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。 后，医生为我提供了一些口腔保健的产品推荐，包括牙膏和漱口水。我感谢医生的专業指导，满意地离开了长春朝阳百思特口腔门诊部。整个过程让我感到舒适，收获了很多实用的口腔健康知识。
我现在的牙齿恢复得很不错，吃饭的时候感觉一点都不难受了。长春朝阳百思特口腔门诊部的医生技术真不错，值得大家推荐。他们的服务态度也很不错，治疗过程很细致，让我感到很安心。以前我对吃东西有些忌惮，现在我可以放心地享受美食了。我的牙龈也不再肿痛，口腔的清洁感很强，整体的恢复结果让我非常满意。我相信，去百思特口腔门诊部的朋友们，都会有同样的好体验。
