女性天生爱美，但是在经过怀孕分娩后，不仅身材变形，更明显的是乳房的变化，因为持续哺乳，大部分女性出现了乳房大小不对称、乳房干瘪下垂等情况，造成了不小的困扰，所以不少宝妈咨询到：哺乳后乳房一大一小太明显了怎么调整？乳房干瘪下垂还能不能恢复？那么我们今天就针对这些问题一一分析解答，给大家一些参考，少一些焦虑！
哺乳后乳房一大一小太明显了怎么调整？
哺乳后出现乳房一大一小的情况，建议可以改变哺乳的方式，一些宝妈在哺乳的时候一味的只让宝宝吮吸一侧的乳房，导致两边乳房出现明显的大小异常，所以需要及时进行调理哺乳的时候尽量让宝宝多吃比较小的一侧乳房，能够起到缓解的作用。
每个人的乳房形态都会有轻微的差异，哺乳导致的乳房大小不一致可以改变哺乳习惯缓解，但是如果天生就有乳房大小明显不一致的情况，是无法通过哺乳来改变的，那么可以等哺乳期结束以后通过整形外科手术来修复，例如自体脂肪填充或者假体丰胸！
哺乳后乳房干瘪下垂还能不能恢复？
哺乳后乳房干瘪下垂是可以恢复的，但是仅针对轻微的症状，可以通过胸部按摩、乳房护理、饮食调整等情况改善，在哺乳后要适当的给乳房按摩，还有要经常做胸部运动，这样能锻炼胸部的肌肉，改善下垂问题。还有要选择合适的文胸，饮食上多吃牛奶、木瓜以及含有高蛋白的食物，适当吃些含有脂肪的食物。
那么对于重度的乳房干瘪下垂，则可以通过整形外科手术来修复，通过祛除部分对于的皮肤和乳腺组织，重塑乳房外形，对于干瘪的乳房可以通过脂肪填充或者假体来塑形，手术后往往有不错的成效，可以得到外观饱满自然的胸型，前提是要选择有正规资质的整形医院和经验十足的医生操作！
防止乳房下垂，那么在平时也要做好胸部护理
1、及时关注乳房的状态。无论乳房以前如何坚挺，那么为了防止后期乳房出现下垂的情况，每天可以穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育；戴得太松则没有作用！
2、适当使用乳房护肤品。注意涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。
3、做好乳房局部卫生。在哺乳期需要定期清洁乳头，乳头霜涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用温水洗净。
综上所述：哺乳后乳房干瘪能不能恢复？哺乳后乳房松弛下垂，这是一个很正常的生理反应，应该在哺乳的时候，就需要注意让孩子吸吮的时候不要过度的牵拉。乳房出现了干瘪下垂，可以采用外科整形手术的方法，具体根据医生的建议以及自身的情况进行选择！
