生完宝宝之后哺乳就成为了头等大事，除了哺乳期各位宝妈们非常辛苦之外，随着宝宝慢慢长大，断奶期的痛苦也随之到来，前几期也为大家科普了很多断奶期的一些注意事项，那么还是有许多宝妈咨询断奶到底是该硬憋还是随时挤？断奶一般几天能成功？等等问题，今天就来给大家详细讲解一下！
断奶到底是该硬憋还是随时挤？
断奶期间硬憋这种方法还是不提倡的，憋奶不仅过程疼痛，乳房还会红肿局部胀痛不适，而且部分宝妈还能能导致乳腺炎发生，产生发烧的症状，断奶期可以循序渐进，如果乳房胀痛加剧，那么可以适当挤出来少部分乳汁缓解不适感，哺乳次数可以慢慢减少，这样乳汁分泌量逐渐会减少，直到完全断乳！
自然回奶的一些方法：
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少宝宝吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，给宝宝适当增加辅食，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的成效。
（5）在饮食上，可以用山楂、炒麦芽水，尽量熬的时间长一些，坚持喝3-4天左右，乳汁减少会逐渐回奶。
除了自然回奶还有什么办法可以断奶？
除了自然断奶外，还可以通过回奶针断奶，以及常用的回奶药物，有中药的芒硝外敷，口服炒麦芽，炒麦芽泡水喝，可以代替日常的饮水。需要，可以使用维生素B6或者是溴隐亭片，具体根据医生的指导来服用药物。在断奶的这个期间，尽量不要吸奶，让乳房有一个涨的过程，在涨奶期间，少喝汤汤水水的食物。
断奶一般几天能成功？
孩子断奶正常需要7到10天左右才能成功，如果宝宝的年龄比较小是很容易断奶成功的，如果超过了两岁断奶时间可能要长一些！断奶期尽量不要吸奶，让乳房有一个涨的过程，如果实在胀痛非常明显，可以稍微挤出来一点，但是不要将乳房挤空了，如果一直挤奶，是一直回不掉的。
