女性在生了小娃娃后自己的心情上面出现焦虑问题其实还是有挺多的缘故的，也想明了焦虑的情绪是为什么呢？得了有哪些心里头方面的不同变化？还有就是自个儿会变得好起来不还是需要别人怎么做呢？
为啥子会自个儿感到心里头焦虑呢？
1. 因为产后的身体里面的激素分泌发生了较大的变化，让自己的外在状态也有了较多的不确定和其他情绪，外加上在生孩子期间整个人比较焦躁不安。
2. 生完娃娃后在照顾娃娃的过程中比较身心苦累，尤其是小婴儿总是要短时间里边给进行喂奶，而自己刚生娃娃身子的素质整个人都跟不上，面对娃娃的时候长时间下去容易搞得自己面色都不太好看，还容易缺觉，进而引发整个人的身体都变得出现问题，月子病都能来找自己了......
3. 当繁重的家务、孩子喂奶、丈夫亲人的不在意等一系列事情都轮番来袭的话，自己刚生完的身体不仅会难受，更多的是心里的落差比较大，还容易因为小事情没有做好而感到暴躁，可能会因为一点点小问题就出现心里崩溃的情景。
能有什么表征来显示自己出现这种焦虑的心序？
1. 悲观、厌世。感觉什么事情都不太好，总是能够联想到不好的走向，对于世界上的事情都漠不关心，想要讨厌世界上的许多事情，甚至会想要去死，整个人忒消极。
2. 兴趣退却，思维不活跃。对什么事情都没有兴趣，啥也不想要干，而且面对事情的时候自己的思想呆板，一点点的脑子也不想动，整个人精神看起来浑浑噩噩的，没有较好的判断和思维能力。
3. 心情低沉、面对外面的空间事情等等都会感到害怕、焦躁。没啥事情能让自己开心一点点，总是想到做什么就会觉得麻烦害怕，因为担心自己的能力没有办法做好而愿意选择不做，尤其是自卑心里真的特别重。
4.不太爱吃吃食，身体减重的厉害。对吃的提不起来想法，而且基本都在掉体重。
这个能否自愈起来？
焦虑的情况在轻度状态下可以自己慢慢的好起来的，外加上身边有亲人的陪伴，孩子要是照顾不了的话可以找月嫂或者在月子中心住等等方式，不一定得要自己一直在孩子身边喂奶。
要是焦虑的情绪过分的话还是需要找医生来给自己做心里建设，让自己的心情慢慢的的得到回转，搭配着把医生开的药也记得吃，这样子慢慢的就能够变得好起来，当然有家人的帮助则更加容易好起来呢。
