好多女性在生完孩子之后都会有头痛的毛病，认为这就是落下的月子病，尤其疼起来一阵一阵的抽痛，非常难受，所以不少宝妈咨询到坐月子后脑勺疼怎么回事？坐月子后脑勺疼怎么补救？等等此类问题，别着急，接下来咱们就来详细分析一下到底怎么回事！
坐月子后脑勺疼怎么回事？
如果不是病理性头痛、一直头痛的话，而是在产后偶尔的后脑勺疼可能与生活习惯、过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起，大多数经过休息或充足的睡眠后，症状即可缓解，但如果头痛经过休息过后也不能缓解的情况下，很有可能是身体给我们的信号，应该尽快重视前往医院做详细的检查！
因为导致头痛的原因非常复杂，大多数是是颅内、颅外的问题，也可能是头颅局部的问题，颈椎病也会引起头痛，当我们的寰枢关节和C2/3关节错位后经常卡压到枕大神经，会导致后脑勺出现疼痛感。甚至连心脑血管病变也会引起头痛症状。
坐月子后脑勺疼怎么补救？
如果排出了病理性头痛的话，那么可以通过热敷、按摩等方式进行缓解头痛的症状！
1、每天晚上坚持用热毛巾热敷后脑勺部位，大概15分钟左右，能够起到改善的作用，毛巾热敷会比热水袋更起作用，因为我们的筋膜具有亲水性，适当用热毛巾热敷，会让筋膜更具有延展性和松弛，这样神经卡压的症状也会得到减缓。
2、按摩缓解可以用双手手指放在后枕部区域，并按揉30秒，右手放在左侧肩部的颈肩角区域（颈部和肩部之间），并且按揉30秒，然后拉伸颈部肌群，长期坚持下来头痛的毛病会得到明显的改善！
3、还有部分宝妈头痛是因为受风所引起的，自查下有没有吹冷风、洗头的时候有没有及时擦干、吹干。如果不及时处理，月子受风引起的头痛有可能会延续到出月子后的生活，可以按摩太阳穴来缓解头痛，更好的预防方法是做好保暖，避免受风。
4、对于产后宝妈来说，适当休息睡眠是很重要的，每天需要8-10小时的休息时间。但是大部分妈妈兼顾着照顾宝宝多一些，所以经常很累、无法按时休息。建议白天的时候，新妈妈要放松下来，可以让家人帮忙照顾下宝宝，自己可以好好的睡一个午觉，调整自己的生物钟尽量和宝宝一致。
那么医生关于坐月子后脑勺疼痛的一些知识科普希望能够帮到大家，如果还要更多产前产后、月子期疑问、育儿知识等等，都可以私信小编咨询哦！
