产妇在自个生下孩子之后，哺乳期要面对的一大问题，那就是自身有没有奶水？许多朋友可能会有注意到，有一部分女性的生完孩子之后就根本没多少奶水！那为什么会有这样的事情？而当遇到坐月子的期间需要哺乳但是没有奶水的话是怎么回事？而面对这种没有奶水的情况要怎么办才能解决这种窘境？
先看自个儿为啥会没有奶水呢？
在正常产妇在生完孩子之后，胸部自然会有乳汁来供孩子喝奶，但是也有没有奶的妈妈们可能是因为基因遗传问题，那可能这个是没有办法通过平时的吃食、睡眠到底好不好等其他因素来进行改变的，当然药物刺激产生的作用应该也是没有办法让奶量增大的。
当然如果不是先天自个儿原因的话，那可能是因为孕妇在整个生产过程中过于劳累，整个人的深入睡眠情况也是比较差，生理抵抗力也比较弱哦，所以导致乳汁分泌并不是那么的多，甚至是显得特别的少。
还有一种可能就是胸部的乳腺发生了导管堵塞的情况，乳腺导管堵塞的话会让乳汁无法正常通行，容易导致乳房更大的胀痛，长时间没有得到解决的情况下甚至会可能产生有乳腺炎的情况。
还有一种可能就是产妇自个儿在平时的饮食中没有做好均衡身子的营养，而所吃的吃食中含的脂肪含量多，而长期的吃一些高热量以及有肥厚脂肪的一些食物，不仅让自己身体的营养物质过多，容易引起身子变得更加肥胖，更是会加重自个儿身体里的肠胃的负担，导致消化情况也不太好，在这种情况下，更会影响身子对营养物质的吸收，奶水也就根本分泌不好。
没有了奶，产妇和婴儿咋办才好呢？
如果说是因为产妇自己本身先天就没有奶水，那怎么样也是没有办法改变的，在这种情况下需要做的那就是尽量通过母乳加奶粉的一个混合使用进行适当的搭配喂奶。
如果是因为没有睡好睡饱等让身子负担重，那就要保证多睡好，尤其是晚上，一定要有充足的睡觉时间，不要让孩子对母亲的睡眠造成过多的困扰，等调养好了奶水分泌自然就好许多了。
另外就是因为平时吃的东西脂肪含量过多，或者是平时吃的东西没有营养的话，那就要通过多喝一些汤类，比如肉汤、鱼汤等进行改变，尽量还是需要选择相对来说水分比较多、更容易让肠胃消化的一些清淡饮食。
而且基本的用饭原理肯定是要身子的营养均衡，在吃一些容易消化且清淡的食物的情况基础上可以多选择一些更易于下奶的吃食来进行食用，比如鲫鱼汤、鱼汤，还可以多吃一些可以吃的新鲜水果哦~
如果是乳腺导管方面有问题，那还是需要找通乳师来进行具体的按摩和处理，如果可能发生乳腺炎等情况，那还是需要到医院找医生来进行一个详细的诊疗。
