生完小孩肚子还跟怀着两三个月一样,这时候产后收腹带的作用就凸显了,但至于有没有用啥时候用,用多久这些问题还是很令人烦恼的,且听我说！
生完宝宝之前被撑开的子宫体积明显也缩小了,再加上怀孕的时候营养要跟上自然腰腹上大量脂肪堆积,这个时候下腹部会出现肿胀下垂的感觉。
而如果你出现了这种情况下,就可以适当的使用下腹带了,对产后身材恢复还有减轻生活中的各种不适,主要的功能还是利用基础的物理方法来帮助宝妈们恢复体形,也能一定程度上防止产后腹部肌肉的松弛还有盆底松弛和下垂,从而防止子宫和阴道的脱垂,是起到一定的积极作用的！
但是生完宝宝要想减肚子,肯定不是靠收腹带,它的作用就是帮你你勒住腹部,不至于产后因为肚皮特别松或者过度运动引起不适,要想瘦或者产后腹型的恢复还是要靠自己锻炼,像什么卷腹或者是平板支撑之类的运动来的更快一些.
不管是自己生还是剖腹产都是能用收腹带的,就是前后时间段的差异;
产后用的收腹带有两种,自己生的使用收腹带跟剖腹产后使用的腹带是不一样的,收腹带可以在自然分娩后2-3天开始用而剖腹产的话可以在生完宝宝后的7-9天使用,大概需要持续使用半年左右;
但是需要注意的是生完宝宝用的收腹带,还是不要长时间紧绷,不然会对局部皮肤产生明显的压力,还可能会引起局部皮肤不适,对个人身体也会造成一些影响.
如果新手妈妈需要进行比较剧烈的活动或者复工上班,每天短时间使用收腹带,穿一会就得松一下,所以柔软,透气性强很重要。
产后收腹带一般戴到几个月这得根据宝妈的身体状况来决定,不单单要伤口愈合,还能起到收腹的作用,等恢复好就可以不戴了.
刚开始说的不少人生完宝宝之后,肚子还是显得比较大,这主要还是跟腹壁的肌肉力量薄弱还有腹直肌分离有关系。
要是有腹直肌分离的情况,是可以进行自主训练以及外部支撑等,而收腹带就是外部施加压力的一个力量.
虽然生完娃之后42天之内,腹部的肌肉是可以进行自我修复的,而盆底的肌肉也会开始进行修复,所以用收腹带的时候切记不要过腰部,会给两侧直接进行压迫,这样反倒会造成对盆底肌肉的压力,错误地使用有可能导致盆腔器官的松弛下垂！
