生孩子乃人生大事，对于一些没办法通过顺产来分娩的产妇来讲，只能通过创伤更大的剖腹产来生产，那么对于伤口护理这方面就更要注意了，像是一些发物就要尽量避免，那么对剖腹产伤口不好的发物指哪些呢？今天本文就来分享一些剖腹产的健康饮食给各位宝妈！
发物是指什么？
发物是指含有丰富营养或有较大刺激性，非常容易诱引发某些疾病或加重已发疾病的食物，主要有海鲜类、肉蛋类、蔬菜类、果品类、辛辣刺激性食物等。建议尤其是产后的宝妈们尽量避免这些食物！
对剖腹产伤口不好的发物指哪些？看看这些月子发物你知道几种？
产后建议不要食用发物，避免产后出现过敏的情况，辛辣刺激以及生冷的食物也尽量避免，因为此类食物会刺激肠道，并且因为剖腹产后子宫收缩，会不同程度的恶露流出，为了让身体更好的恢复，禁止食用发物以及生冷食物，避免使用调味品，如胡椒粉、芥末油等。
产后发物：香菇、羊肉、狗肉、牛肉、鹅肉、鱿鱼、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼、虾、螃蟹、芒果、榴莲、桃子、荔枝，菠萝、杏、杨梅等；
辛辣刺激性食物：如茶、咖啡、酒精、韭菜、白酒、辣椒、生姜、生洋葱、生大蒜等；
在手术后食用一些辛辣刺激以及发物可能会导致伤口愈合之后出现疤痕增生的情况，所以建议各位宝妈尽量避免使用这些食物；常见的发物如海鲜、鱼、虾、蟹等，是不利于伤口愈合的。生姜、大蒜等这类食物属于辛辣刺激的食物，可能会导致患者伤口出现发炎、感染的情况。在饮食上应该以清淡为主，并且要注意休息，保证充足的睡眠。
产后的一些健康饮食建议分享给各位宝妈们
一、产后每日各种食物用量建议：
1.谷物类：500～700克
2.豆品类：50～100克
3.蛋品类：1～2枚
4.禽品类：50～100克
5.畜品类：50～100克
6.水果类：50～150克
7.蔬菜类：500～700克
8.海产品类：50～100克
二、饮食安排：
1.要清淡软烂饮食，特别是产后第一周內，应以粥、软饭、烂面、蛋汤为主。不要过于油腻。
2.产后七天以后，消化正常后。可以进食鱼、蛋、肉类，但不要过饱。
3.产后一个月内，要少食多餐，易于消化吸收营养。
四、烹调要求：
1.调味品适量，食盐应适当限制。忌食过咸、过硬、生冷、辛辣、酒等刺激性强的食物。
2.食物清淡少油，以汤类为主。
3.多用蒸、炖、闷、煮、熬的方法。不吃煎炸食品。
4.多吃粗粮，杂粮。
5.竹笋、菠菜、苋菜、菜花、西兰花、菌类等含草酸高的食材，在烹调时必须先用水焯过后才能使用。
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