根据不完全数据统计,很多宝妈生完小孩之后都会出现腰疼.这是什么引发的,有没有什么好的方法可以解决呢？
已经总结好生完小孩子腰痛的原因了可以来看了！
①生完宝宝之后腰痛还是因为身体比较虚弱体力没有恢复的原因形成的,生完孩子产妇的身体比较虚弱,这个时候虚弱容易出现贫血或者气虚等因素,也是会出现腰部酸痛的原因的.
②.可能是因为生产之后骨盆韧带松弛,宝妈生完小孩子之后身体的负担较重,骨盆韧带松弛还没有完全恢复,还有子宫的收缩能力不太好,也是会出现腰痛的问题。
③还有一个可能是因为平时不注意休息，身体负担过重，盆腔血瘀不畅而导致的腰部疼痛的情况,所以在出现腰痛问题之后,一定要注意多休息,还是不要太疲劳,可用药物来进行治疗,让子宫淤血尽快排除干净来缓解不适感！
生完小宝宝之后有腰酸背痛的情况出现,说到底还是因为孕激素的原因,怀孕的时候体内的激素变化能让韧带和关节都变得松弛然后来适应增大的子宫,也是为了生宝宝做的准备,这个时候给到腰腹部肌肉的压力则更重,高负荷运转10个月,腰怎么能不疼呢。
还有就是腰部支撑着整个上半身，它担负着人体一半的运动量，也是人体运动较为复杂以及活动量更多的部位之一,在不正确运动或超负荷运动时，它很容易受伤。尤其对于新手妈妈来说，不熟练地喂奶姿势、护理宝宝的姿势等等，都可能会加剧腰痛。
如果是在床上喂奶的话,可以预备一张喂奶的椅子,然后再喂奶;而在宝妈照顾宝宝时,是可以借助小工具让带娃换尿布变得轻松些,比如，准备一个尿布台，把宝宝放在上面换尿布、做抚触，就不需要老弯着腰,而正确的抱起宝宝的姿势：先弯膝盖，上半身不需要弯曲，前倾就行,当完全抱住宝宝后，再站直腿，这样做才能护腰。
还有就是生完小孩子腰疼一般不会疼一辈子,这就得因情况而定,宝妈缺少钙元素,也有可能会出现产后腰疼的情况，可以通过按摩、热敷、烤电等方式进行缓解,或者还可以选择通过药物治疗的方式进行改善,像葡萄糖酸钙口服溶液等。
还有就是要多吃一些钙含量比较高的食物进行补充,像牛奶、虾皮、海带等食物,是很有助于帮助缓解腰疼的哦！
