相信好多哺乳期妈妈们都遇到过乳房刺痛的情况，有时候乳房疼起来就像是针扎一样难受，对于好多新手宝妈们来讲，真的非常难受，那么今天就来讲一讲哺乳期乳房刺痛的一些解决方法，快来看看吧！
哺乳期乳房刺痛像针扎一样怎么回事？
其实哺乳期出现针扎刺痛感大多属于正常现象，出现这种情况要视情况而定，一般分为生理性、病理性等，来看看你属于一下那种？
1、生理性涨奶刺痛
这种情况可以通过宝宝吸吮以及排空多余的乳汁的话，可以自行得到缓解。如果乳汁持续淤积，并且超过6-8小时，会使乳房皮肤变厚、变硬、疼痛加重，所以及时使用吸奶器或者让宝宝吸吮。
2、乳头皲裂刺痛
乳头本身属于比较敏感的部位，哺乳期如果是宝宝吸吮过度导致乳头破裂，也会产生的刺痛感，那么在哺乳完后可以在乳头位置涂抹乳汁或者鱼肝油促进皮肤修复，哺乳时候应该采用正确的哺乳姿势。让宝宝含着乳头和大部分的乳晕，有效吸吮，交替改变抱婴的位置，使吸吮力分散在乳头和乳晕的四周。
3、病理性乳房刺痛
如果乳汁长时间不排除的话，可能会导致堵奶，情况明显的话还会出现发烧的情况，伴随乳房刺痛感像是针扎一样，那么可以用热毛巾热敷、让宝宝及时的多吸吮，避免堵奶！
4、乳栓、乳垢导致堵奶产生刺痛感
脂肪、蛋白质、糖类摄入的太多造成乳汁粘稠，排流不畅，导致脂肪、蛋白沉积在乳腺导管，就形成了乳栓、乳垢。
哺乳期如何缓解乳房刺痛？
1、如果不堵奶，乳房不要排太空（而且乳房也排不空），这样可以减少刺痛。
2、饮食清淡，多喝水，喂完奶后适当热敷。
3、适当按摩，用四指并拢从乳房根部向乳头方向推，至乳晕处可握成C型做挤奶状（按摩不一定要挤出奶来），痉挛就会减轻。
乳腺管痉挛引起的刺痛，医生也没有好办法，只能缓解，乳房充盈时刺痛感较轻，所以增加奶量是解决刺痛的好办法。
如何预防哺乳期乳房刺痛？
1、注意饮食
哺乳期间注意饮食平衡，特别是堵奶期间，要减少摄取动物性脂肪较多的肉类或乳制品，注意饮食清淡。
2、善于使用多种哺乳姿势
持续使用一种姿势哺乳，就会有其它乳腺管得不到充分的吮吸，多使用几种姿势对于保持乳汁畅通很有必要。
3、宝宝衔乳姿势要正确
如果妈妈反复出现小白点，首先就是要改善的就是宝宝的衔乳问题，衔乳问题是导致各种乳房问题的根源。所以在宝宝吃奶时，可以观察宝宝的吮吸情况，来看看宝宝是否有做到以下6点：
1、嘴巴张特别大
2、下巴紧贴乳房
3、上下唇外翻
4、下唇几乎看不到乳晕
5、舌头垫在下牙床上
6、喂奶结束后乳头没有变形
以上就是关于哺乳期乳房刺痛的一些解决办法，大家可以收藏起来备用，如果还有更多疑问，可以私信咨询获取更多内容！
