好多宝妈在分娩的时候由于没有经验或者宝宝体重过大导致生产时候下面撕裂的，大部分情况下，医生会根据分娩情况采用侧切方式帮助宝宝顺利娩出，之后在阴道侧切过的部位进行缝合，所以会有宝妈反馈说实在太疼痛，顺产的话下面撕裂缝针多久会好？顺产导致的阴道松弛还能恢复到以前吗？等等问题，别着急，今天就为大家一一解答！
顺产下面撕裂缝针多久会好？
顺产下面撕裂缝针多久会好？这个具体与撕裂轻重程度有密切关系。如果撕裂程度不明显，一般五天左右就可以拆线，一周左右可以恢复；如果是重度撕裂，可能需要更长时间才会好，术后注意保持饮食清淡，忌辛辣！
顺产后侧切伤口护理需要注意：
1、保持侧切伤口的卫生
注意勤换卫生巾，伤口浸泡在湿透的卫生垫上会很难愈合，如果时间过长不更换会导致细菌滋生对伤口愈合不利；每天用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。
2、避免用力导致伤口裂开
顺产侧切的产妇，睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开；发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作；如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因；避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。
3、时常观察伤口恢复情况
时常留意伤口是否疼痛，如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，马上就医，很可能是伤口感染。如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，谨遵医嘱！
顺产松弛还能恢复到以前吗？
除了分娩侧切之外，那么顺产导致阴道松弛的也有不少，那么顺产阴道松弛还能恢复到以前吗？其实只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的，不过当然不排除会有个体差异，因为每个人的体质是不一样的哦！
阴道松弛可以通过以下方式锻炼
产后阴道松弛可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动、凯格尔运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长！
如果通过锻炼还是无法改善阴道松弛情况，以及阴道出现不可逆的松弛情况，并影响到性生活的话，那么可以通过私密整形来缩阴，目前这种技术也非常成熟，但是一定要选择正规有资质的整形医院！
