新手妈妈在产后面对五花八门的产后修复项目，必然非常盲目，那产后修复必做的项目有哪些？也成了新晋妈妈非常关心的话题，那今天咱们就来说说产后修复必做三大项目，也是对于产妇来说非常重要的项目哦~
产后修复必做的项目有哪些？
其实在产后的修复项目还是蛮多的，对于新手妈妈来说子宫的恢复、乳房的保护、乳腺的疏通、盆基底的康复、腹直肌的修复、盆骨修复、形体的恢复等等都是在必要做的范围内，因为这关系到产妇整个身体的良好复位。
在以上这么多的产后修复项目中，产后修复必做三大项目是：骨盆修复、腹直肌修复、盆底肌修复
下面就来看看这三项的必要性：
1、产后骨盆修复
产后骨盆的修复是非常有必要的，首先可以矫正盆腔位置，防止盆腔器官脱落，改善漏尿，尿失禁，阴道松弛以及妇科病的预防。
生产时盆基底组织发生了撕拉变形，骨盆修复能矫正盆腔位置，可以使盆底肌周围的肌肉群、神经系统逐渐恢复，骨盆恢复时候会使提肛的力量加强，有助于缩阴成效；
2、产后盆基底的恢复
盆基底类似一张弹力网，肌肉群紧紧吊住了阴道、子宫、直肠、尿道、膀胱等脏器，盆基底的主要作用是来维持这些的正常功能，大家想想如果网松弛的话，那脏器势必是吊力变差，也会与原来的位置发生变化，所以盆基底的修复也十分必要。
盆基底的修复是为了让女性改善生活的质量，保护好盆基底该有的功能。
3、产后腹直肌的修复
腹直肌处于腹壁的位置，起到的作用是保护我们的脏器功能，怀孕是会造成腹直肌的分离情况，我们产妇在生产完后腹部膨出、腹部增大，都是腹直肌分离的表现，除了身体形态上的，腹直肌的分离还会造成内脏器官的下移，盆基底功能受损，还有有腰酸背疼等情况的发生。
所以产后腹直肌的修复也是必要项目，除了让女性的腹部恢复平坦，紧紧固定五脏六腑，腹直肌就是我们身体的隐形收腹带，非常关键。
今天小编给大家整理的产后修复需要做的一些项目，其中还包含有骨盆修复、腹直肌修复、盆底肌修复产后修复必做三大项目，希望对各位妈妈们有帮助。
