生完小宝宝之后不仅身体内子宫等部位都会松弛,听说这些都是分不同等级层次的,有没有简单易操作的测试方式知道自己当前松弛度的,要是松垂了咋恢复呀！
产后松弛就是常说的阴道松弛,而目前对于产后松弛程度划分3类程度,就是轻度中度以及重度,也要人说是I级,II级,II级就是不同的说法而已,各个程度下表现自然不同！
I级的阴道松弛.平时的体现并不明显,可能会有浑身困乏,腰酸背痛以及夫妻生活时感觉无力,也更不会出现高潮,这个时候还有可能出现阴道炎等妇科类的病症,分泌物增多,出现异味！
II级这个时候就主要是子宫松垂导致的阴道松弛,小腹又涨又痛,不仅干还有点涩,啪啪啪的时候还会有疼痛感,时不时的分泌出一些偏黄色的物质，尿尿比较频繁,控制不住尿的那种感觉也会时常有在啪啪啪的时候会出现类似屁声.
III级也就是重度阴道松弛.自身体验就很明显了,感觉阴道像有“一兜子”挂在下身,在阴道边缘垂下来,甚至会外翻出来,已经很明显了,
当然所谓自测那必然就得用自己的手指去丈量,以下方法只能作为一个大致参考,精细的检测还得去医院;
利用两个手指试探性的放入阴道,如果勉强的进入之后有较为突出的束缚感,甚至感觉有些挤压,那阴道就属于过于狭窄了;
如果手指进入之后可以感觉到明显的收紧以及包裹感，但力度又没有太挤压,收缩和松懈都能够清晰感受到的话,这类情况就属于正常的松紧度。
但要是手指进入到阴道或者碰到阴道边了,并没有收缩或者其他感觉甚至觉得空荡荡的那阴道松弛情况已经比较厉害了;
如果是到了很松弛很厉害的地步,触摸阴道口就能感觉到子宫已经脱垂的痕迹，用手指是可以触摸感觉到的,这样外露接触外界空气,细菌增多时间长了肯定会引发炎症的！
产后的松弛度在坐完月子之后会进行一个复产检测,这个时候如果你恶露已经完全排干净,就可以让医生检查盆底的收缩力的功能;也就是我们上面说的用手指自测的方法,医生会感受盆底的收缩力在快速以及慢速下面的不同;
或者直接做盆底的功能检测,利用仪器，有探头伸到里面,就可以知道盆底肌的收缩力,听医生建议在产后早点做盆底的康复训练,对于之后的盆底肌恢复这样也能带动身体的各个组织进行恢复的状态,如果是松弛太厉害的可以利用手术的方式进行子宫的复位以及阴道的紧致！
