坐月子是女性身体比较虚弱的时刻，一不留神就会落下病根，所以务必重视；不仅正常生产的产妇要做好月子，那么因为各种原因小产的女性也应该做好小月子，小产坐月子十大忌讳你知道吗？小月子记住这10条不易留病根哦，本文汇总了小月子的一些禁忌及护理小知识，快来看看吧！
小产坐月子十大忌讳，记住这10条不易留病根
1、小产后一个月内不能进行剧烈的运动和重体力劳动。
2、小产后一个月内禁性生活，以免引起宫内感染或子宫内膜异位症。
3、小产后由于体内内分泌的变化，身体比较虚弱，容易出汗，所以要多喝水，适当增加营养，及时补充一些如蛋类，豆制品，瘦肉，新鲜的蔬菜，要少喝汤。对于月份较大的，要注意回奶，不能进食寒凉的食物，以及过于辛辣刺激的食物。
4、及时观察恶露情况，小产后可以口服促进子宫收缩的药物，如益母草，促进恶露的排出及子宫的恢复。
5、小产一个月后女性会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施，防止再次意外怀孕。
6、小产后会导致机体的抵抗力下降，所以一定要注意个人卫生，保持外阴清洁，用流动水清洗外阴，禁盆浴，避免感染。
7、小产后要及时补充营养，如肉蛋奶，也可以适当的吃些水果，如红枣，橘子，山楂，桂圆等，对身体恢复是有利的。
8、忌下蹲，小产后子宫伤口没有复原，下蹲可能导致弄到伤口，也容易使子宫下垂。
9、忌提重物，小月子期间，身体还是比较虚弱的，要多卧床休息，不建议用力提重物，提重物容易撕扯伤口以及容易导致子宫下垂等问题。
10、忌情绪不佳，月子期间生理原因容易导致产妇情绪不佳，所以要及时调节好情绪，避免产生产后抑郁。
流产对女生身体也是非常大的，如果怀孕月份大，流产、引产的疼痛不比分娩降少多少。所以一定要精心休养身体，避免来回折腾自己，舟车劳顿风尘仆仆、容易滋生细菌，身体劳累很容易造成子宫伤口感染，造成二次创伤。在熟悉的环境中，自己需要的东西一应齐全，更有益身心恢复。
小产后子宫正确按摩方法，促使产妇子宫尽快恢复
小产后可以适当按摩子宫，可以有效帮助产妇子宫的恢复，还可以将恶露及时的排出，同时也可以预防因为子宫收缩不良而引起产后出血的现象，按摩子宫时，先找到子宫的位置，子宫变软的时候，用手掌稍微施力将产妇的子宫位置进行环型的按摩，如果出现疼痛感，立即停止，适当俯卧减轻痛感。
