随着时代的发展，人们都越来越忙碌了，有很多产妇都在坐月子期间进行忙碌的工作，从而落下了月子病，那么月子病对以后是不是有较大影响？今天小编就在这里给大家详细的介绍一下月子病对产妇以后的伤害，各位宝妈一定要耐心的看完呦！
听很多宝妈在说，月子没坐好，需要用一辈子来养。这是真的吗？很多宝妈在坐月子期间由于长时间没有出去玩比较烦躁，想要出去玩，或者是房间比价闷，想要开窗透气，或者是开空调进行吹风，还有产妇在坐月子休息了几天之后就觉得自己不需要在休息了，开始了做家务，做饭、搬东西、干比较重的一些活，不注意休息，久而久之的就过度的伤害自身体质，也就是人们常说的月子病，
月子病的发病率是十分突然的，身体素质比较差的人，在刚出月子的时候就会出现腰疼、腿疼、痛经、膝盖疼、关节疼等等各种的不适，而身体素质比较好的产妇，可能在当时不会觉得有什么症状，但是在以后是的时间里，或者是年龄较大的时候，也是会出现身体的不适宜，如肚子凉、痛经、身体虚弱等针状，在出现的症状之后在进行治疗的时候就维持过晚，并且想恢复如初也是非常的困难，只能控制不适的症状。
所以宝妈在产后一定要坐好月子，不急可以更快更好的恢复自身的身体素质，还可以有效的避免了月子病所带来的不适应，今天小编就给大家分享的五个产后坐月子的注意事项，宝妈一定要耐心的看完！
1、产妇要注意饮食
产妇在做月子期间不仅要非常的注重饮食的营养问题，尽量吃一些比较好消化的食物，还要避免过于油腻的食物，不是大鱼大肉的食物就是好的，产妇身体可以吸收才是好，
2、产妇的情绪问题
产妇在生育之后，由于激素水平短时间巨变引起的情绪的波动，心情十分的低落，也比容易动怒，所以家人们一定要找到产妇的情绪。
3、产妇的运动
产妇不能做一些比较劳累的事情，要多休息，适度运动就可以，
4、产妇的个人卫生
产妇要非常的注意个人卫生，尤其是隐私部位的个人卫生，要多清洁一下，可以有效的避免细菌感染，保持身体的干爽也可以恢复的较快呦！
5、产妇的住宿问题
产妇在坐月子期间尽量少出门，不要吹冷风。
