坐月子要注意的事项太多了，尤其一个多月被闷在家里，好多宝妈们都想要尽快坐完月子，然后出去透透气散散步，所以其中关注度较高的问题就是坐月子满30天就可以出门了吗？坐月子到底应该注意什么等等，别着急我们往下看！
坐月子满30天就可以出门了吗？
做月子满30天能不能出门取决于产妇的身体恢复情况，如果各方面身体条件都允许的话，产妇是可以出门散散步的，如果天气不好的情况下建议尽量不要出门，出门时头上可以戴着帽子，不要见风避免着凉头痛。比如说这天阳光很暖，没有风，在午后的时候可以适当的到外面走一走，呼吸一下新鲜的空气，晒一晒阳光，对产后也是有帮助的！
其实月子期间整天闷在家里也不利于产后的恢复，还可能会造成产妇情绪低落，可能会引起抑郁症，所以天气较高且产妇身体健康没有问题的情况下可以出门！
坐月子是30天身体能恢复好吗？
产妇的身体(特别是子宫等生殖器官)和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期”。也就是说，一个月的时间并不足以让身体完全恢复。
坐月子其实从医学的角度上来说，不是30天，而是需要42天时间。因为30天的时间，我们的一些器官都还没有回归归位好，尤其是子宫，他一般需要6周的时间，也就是42天才能够恢复正常情况，所以说坐月子一般一定要做到42天，然后再到医院去进行检查，这才是正确的方法。
正确科学坐月子方法：
1、适当休息和活动
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
2、及时观察伤口及子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、及时的心情疏导
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，如果出现情绪问题，一定要及时的心里疏导，避免产妇出现抑郁症。
以上就是坐月子期间的一些建议啦，关注小编了解更多月子期间注意事项，让宝妈们更科学坐月子，不迷茫！
