一个女性在经过怀胎十月和生产孩子，整个身体会发生比较大的变化，其中比较大的变化，就是身体会走样，有的甚至可能会因此变胖好多。那如果因此变胖了特别多，对于个人来讲，想要进行减肥，把身材恢复到产前的一个状态，那肯定是需要减肥的。
那要是第二回生了孩儿，但是不想要变成胖胖的，想要挽回身材的黄金期是？不知道为什么大家都认为生了第二个孩子瘦起来比较难？这是有什么根据吗？
那要是第二回生了孩儿要是想减肥，那所谓的黄金期是生了孩儿的啥时候？
说起来那一定就是刚生下来的这半年里边呢，这个头一回生和第二回生都是一样的。产后的减肥黄金期其实就是刚生产完完的这半年以内。这段时间就是身体的恢复和减肥的一个黄金期。
当然，在刚生产完的那段时间内，不要盲目进行节食减肥，个人的身体营养跟不上，在身体情况比较虚弱的情况下，要先调整自己整个饮食的系统结构，进行一个身体上营养的恢复平衡。
平时吃一些低热量但是高蛋白的东西，更加有助于身材身体恢复和修养，这些对于体重的影响也不大，等身体情况得到大幅度好转之后，再进行适当的户外运动，以及加上合理的饮食来进行一个瘦身改变。
为什么说生了二胎不好瘦？
头一点问题呢，就是二胎意味着你之前已经之前已经生过孩子了，上一次生孩子的时候就已经导致你身体发生了一些变化，腹部的皮肤和部分身体的情况已经有了一些损伤。外加生二胎之后，你头胎和二胎的孩子都需要得到照顾，你平时根本没有多少时间来供你来进行一个锻炼，也可以说是没有多余的精力再进行其他的活动。
另外再加上，二胎的话，一般生育年龄相对是比较大一点，那时候身体代谢本来相对比较慢，再加上产后因为需要哺乳，身体还是需要营养的。一来二去，脂肪积累的多，就容易胖，所以说二胎更不容易瘦。
因为经历过怀孕、生产这个阶段，产妇整体的身材都会有挺大的变化。那如果产妇想要在生育完之后想要减肥的话，那一定要记住是在生孩子半年以内进行的。以上就是关于二胎产后减肥的具体的一些情况。
总而言之，其实身材走样这件事情是没有办法避免的，但是大家也可以通过适当的运动以及整体的规划来让自己的身材恢复到以前差不多的样子，当然一定是以身体健康为前提下的进行的一个合理的减肥。
