其实就是对于许多的新手妈妈、新手爸爸来说，坐月子的相关一些注意点，他们其实是不太清楚的，那如果刚好是在三伏天生下来孩子，那如要是在三伏天的话，新手妈妈要咋调养才好呢？而且要怎么做月子才能不会出现我们在生产这段时间经常会聊到的月子病呢？
那如要是在三伏天的话，新手妈妈要咋调养才好呢？
其实我们说的三伏天，就是每年的七月中上旬到八月下旬这段时间，在这段时间里面产妇需要自己多注意，下边的这些小tips要多看看！
头一条重要的事，那肯定是要注意别中暑了。新手妈妈们可以事先多预备一些比较干净清爽透气的衣裳，穿起来的话不会感觉到闷热。如果长时间在一个相对比较空气不流动的的地方的话，那肯定更容易引起中暑。
然后，因为我们不管咋生孩子，那肯定在身体上是有伤口的，平时一定要多注意换洗衣服，这样的话，细菌滋生相对比较少，身体的恢复的也能更快一点哦。
还有就是要注意自己吃喝这些方面的问题。因为在三伏天做月子的话，一定要多吃一些生津沁脾的食物，不要吃那种寒性比较强的那种食物，当然也不要吃一些油腻的、刺激性的、味道过重的那些食物。可以多吃一些补充体内缺失的营养元素。
怎么避开可能会发生的月子病这种情形呢？
想要在三伏天这种时间段里面别落下月子病的话，那对自己的日常生活要注意到位。那我们先来说住。住的话呢，那房间要经常注意通风，尤其是三伏天，天气比较热的话，可以适当把空调调成适合的温度来预防，要是温度过热引起风湿就不好啦！
再就是食物。这方面的话，平时多吃一些比较有营养的食物，尤其是夏天不要贪凉，不要那种偏向凉的吃食或者是喝的饮品。
再就是衣服。一定要记得经常换洗，夏天其实也可以进行适当的淋浴，但这个主要还是要和自己的自身情况息息相关~看情况来安排。也可以多泡脚，让身体暖一些。
说到行的话。那就是可以保持适量的一些日常运动，但是不要有一些剧烈运动。适当的可以做一些散步等较为轻松的运动，这些是可以帮助进行身体肌肉关节松快松的。
说起来，其实三伏天咋调养、咋避免月子病等这些信息都已经在文章里面说到了，说实话，本身坐月子的时间就并不长，产妇在应付完十个月的怀孕以及生育之后，需要在一个多月的时间内将身体恢复好，那其实是一件并不容易的事情，所以这段时间产妇还是需要好好的修养才行，修养好了，才更有助于以后的生活，否则留下个病根的话，就不太美妙了。
