真的有月子病这个说法吗 ？不坐月子真的会得病吗？关于月子病存在与否的说法真的是太多了；现在国内提倡科学坐月子，很多宝妈就以为坐月子就可以什么都不注意，更甚者有的宝妈还认为外国人都不坐月子，就我们国内人矫情，才做月子；那么真的可以不坐月子吗？月子病真的存在吗？坐月子期间要注意那些事项才能不落下月子病呢，接下来就跟着小编的视角来一起了解一下吧。
月子病真的存在吗？
作为一个过来人，小编可以肯定的说，月子病是真实存在的；月子病其实就是指产妇在生完孩子之后的产褥期期间没有得到充分的休息或者是护理不当，这些都是会引起月子病的，常见的一些月子病就有腰酸腿疼、眼睛酸涩不适等症状；想要避免这些情况发生，那么各位宝妈们就一定要做好月子的。
产妇在坐月子期间应该注意事项的有哪些呢？
1、不能同房，这点相信大家都是知道的，小编在这里就不多说了哦。
2、产后的宝妈是一定要注意私密处的卫生的，特别是顺产的宝妈，在不能洗澡的情况，是一定要坚持每天清洗私处的，同时还要保持外阴部的一个干燥。
3、避免产后长期的坐与站，因为产妇在刚生完宝宝之后的身体是非常虚弱的，要保证有一个充足的休息时间。
4、一直强调产妇一定要注意休息，要有足够的休息时间，但是还是要有一定的运动，下床适当的走一走散散步，这些都可以的，是有着促进身体的新陈代谢，可以让身体更好更快的恢复，但其他的一些运动宝妈们暂时就先不要想了，等除了月子期在进行也不迟。
5、注意保暖，不要着凉吹风，像是风扇空调等电气的风是不可以直吹的，还有就是前往不要碰凉水；同时还要注意保证室内空气的一个流通。
6、生产已经宝妈们的全部精力和体力因此在月子期是一定要及时的来补充营养，但切记不能大补的，不然产妇的身体会吃不消的。
7、还有就是在饮食上记得一定要吃清淡的，千万不能吃一些油腻辛辣刺激的食物，像是一些凉性的食物也是尽量不要吃的。
8、非常重要的一点就是产后一定要保持良好的心情态度，不然很容易的抑郁症的，这几年产妇的抑郁症的比例是越来越多了，这点是需要产妇及家人特别关注的。
以上就是今天关于《月子病真的存在吗？月子期注意这八个事项让你远离月子病》的全部介绍了，女性坐好月子在一些方面是真的可以改善体质的，这是有科学依据的，因此各位宝妈们一定要坐好月子哦。
