从生育之后的一个月左右的时间，女性的身体亏损相对比较多，因此身体需要得到好好休养才行，不然容易导致以后留下长期存在的病根或者是隐患。其实大家也清楚，要是不好好坐月子，影响的可是自己的身体，小编今天就给大家科普下坐月子期间容易引发争议的一些问题，坐月子期间可以洗澡洗头吗?夏天正确的坐月子方法告诉你！
好奇坐月子的时候能不能洗个澡或者是洗个头呢？
其实是可以的。大家或多或少应该也听家里的老人说过，做月子期间不要洗头洗澡，之所以会有这样的话，是因为放在以前，生活环境和医疗设备都不太好，刚生产完的人因为对温度感知比较敏感，容易因为洗澡洗头着凉，引发感冒等诸多问题。
而在现在的时代，大家的生活环境和整体医护质量都上来了。在一般情况下不会出现因为温度之类的问题引发生病，洗个头或者是洗个澡也不是那么难，洗干净了，自己也比较舒适。当然，毕竟是坐月子，洗头洗澡这方面也有要注意的几点问题。
1. 其实说实话，坐月子的时候洗头和洗澡都要看情况，根据情况来进行判断。坐月子的时候整个人的身体都有不少的体液之类的堆积，做清洁工作需要保持适宜的温度，顺产或者剖腹产可以在一周到两周左右的时间进行，具体时间看身体恢复情况。
2. 洗澡的时候还是有家人或者是伴侣在一旁照顾相对比较好，因为产后身体比较虚弱，容易脱水，有人陪伴可以防止引发健康问题。
3. 洗淋浴的方式较为健康，若是采用坐浴等方式，引发逆行感染就不好啦。这段时间刚生完孩子，身体机能下降，自身的免疫系统也不太好，且洗澡时间不要太长，15分钟左右就可以了，而且要早点擦干身子，预防感冒。
夏天正确的坐月子方法告诉你！
夏天的话头一件事就是要注意温度，穿着尽量清凉舒适一些，透气性比较好的衣服更适合哦。另外，如果吹空调，避免直吹冷风，多通风，26度左右的温度是可以的。饮食方面要搭配合理，均衡营养，高蛋白和多维生素的食物和多吃一些，生的、温度比较低的、气味比较有刺激性的这些也要避免去吃哦。
坐月子的时候别和爱人开展性生活，出现撕裂等情况，或者是因为性行为引发感染，那样的话对身体造成不可逆的伤口就不好啦。这段时间可以做一些运动，但是千万别过量。
以上就是关于坐月子期间的一些科普。要知道坐月子期间的整体饮食、生活环境和心情都能引起身体的变化，保持较为舒适的心态是挺有必要的。还有什么问题想要咨询的，可以直接问哦~
