记者 台雪超
暑假即将到来，儿童和青少年正站在视力防控的新起点。山东第一医科大学附属青岛眼科医院的专家提醒，暑假是儿童和青少年近视防控的关键时期。他们建议家长在暑假期间提高近视防控意识，密切关注孩子的视力变化，并及时到正规医疗机构进行检查，以便早发现、早预防和早诊疗。非常近，记者采访了青岛眼科医院北部院区眼视光学科的冷林主任，了解了一些关于暑期近视防控的热点问题。
定期查远视储备
可及早发现近视
近年来，我国中小学生近视发生率不断升高，“近视”已成为不可忽视的健康问题。
青岛眼科医院北部院区眼视光学科冷林主任介绍，近视出现主要与遗传和后天用眼环境有关。
根据非常近几年的接诊情况来看，近视的发生高峰已经从12岁提前到了大约8岁左右。这一变化与早期教育的流行以及儿童过早接触电子产品等因素有关。令人欣慰的是，家长们对于预防和控制近视的意识有所提高，很多家长会主动带孩子去医院检查远视储备情况。冷林主任介绍说，人们在出生时都会有一定程度的远视情况。随着年龄的增长或者不良用眼习惯的形成，远视储备会提前消耗殆尽，逐渐转变为近视。因此，对于3岁以上的孩子来说，定期检查远视储备情况，有助于及早发现近视并进行及时干预，从而科学管理孩子的视力健康发展。开学前后是就诊高峰
不妨假期做好检查防控
据冷林主任介绍，每年的寒暑假对于近视防控至关重要。一般来说，7-12岁的孩子的近视度数增长速度较快，平均每年约增长100度左右。在暑假期间，一些孩子能够减轻课业学习压力，增加户外活动时间，从而使近视度数的增长速度减缓；而另一些孩子则依旧忙于参加课外辅导，或者长时间使用电子产品，作息不规律，导致近视度数在短短两个月内大幅增加。
科学控制近视度数加深
专家教你在家调节视力
如何利用好暑假的时间，在家调节视力？
冷林主任介绍，暑假别忘也给眼睛“放个假”。建议每天保持2小时以上的户外、阳光下活动时间，不限制活动类型和强度。
再者用眼时保持正确的读写姿势，培养良好的用眼卫生行为，限制电子产品使用时间不超过15-30分钟，保证8-10小时充足睡眠和饮食营养均衡。
除了“自律”的方式，医生还介绍了其他方法来达到近视防控的效果。这些方法包括配戴框镜、使用低浓度阿托品眼药水以及使用角膜塑形镜（OK镜）。其中，配戴框镜可以减缓近视度数增长50%，低浓度阿托品眼药水可以减缓30%，而角膜塑形镜（OK镜）可以达到60%的效果。基于防控效果，越来越多的家长选择给孩子配戴角膜塑形镜。据悉，该镜可从8岁佩戴到高中视力稳定，仅需夜间佩戴，白天摘镜后可维持一天较好的裸眼视力。
值得一提的是，角膜塑形镜是三类医疗器械，与普通的框架眼镜不同，不是每个视光机构和医院都具备验配资格。
冷林主任介绍，北部院区的眼视光学科医师都具备知名院校硕士研究生以上学历，他们拥有眼科学和视光学的双重背景。与其他机构相比，青岛眼科医院在为孩子配戴角膜塑形镜时，会采用更专业的检查方法和更丰富的临床经验，以优化配戴效果，并兼顾安全性和有效性。相关链接
山东第一医科大学附属青岛眼科医院是青岛市儿童青少年近视防控质控中心和青岛市儿童青少年近视防控联盟理事长单位。在市教育局及各区市相关部门和学校的支持下，该医院近年来开展了许多工作，包括眼健康筛查建档、近视防控闭环管理、创新研究应用以及校园科普教育等。该医院先后参与了市南区、李沧区、城阳区等多个区市的“亮眼工程”项目、市教育局视力抽测项目、常见病与影响因素监测项目，还建立了视觉健康档案等。此外，该医院还开展了学生筛查性近视队列研究，并建立了覆盖全市的近视防控大数据平台，该平台已覆盖超过30万名不同年龄段的学生。针对不同视力状况的学生，该医院采取了有针对性的科普教育、预警提醒和医疗干预措施。依托青岛市青少年爱眼护眼基地、青岛市科普教育基地等平台，立足专业技术，青岛眼科医院每年组织近百场科普宣传活动，呵护好孩子的眼睛。
“近视”信号需警惕 分清真假再配镜
Q1 出现哪些信号孩子可能近视了？或者近视加重了？
冷林医生介绍，当孩子看电视时越来越凑近，视物歪头、拉眼角、眯眼，晚上抱怨看不清、抱怨写作业光线昏暗，都应该引起家长的警惕。
Q2 市场上一些训练或仪器，号称可以逆转视力，是真的吗？
医生回复称，近视是无法逆转的，只能通过科学方法来减缓度数的增长。有些商家会利用家长的心理，声称能够逆转视力，但这是不可信的。医生提醒家长，切勿因病急乱投医，有问题一定要到医院进行检查，并且要按照医生的建议进行科学干预和矫正。Q3 只要孩子出现近视信号，直接在眼镜店配上眼镜可取吗？
这种方式不太可取。有些孩子出现近视信号，但可能是假性近视，只是眼部肌肉紧张，调节能力差。如果到专业医院，医生会进行相关检测，点完眼药水后视力会恢复正常。然而市场上的配镜机构没有处方资格，无法开药，会直接给孩子配上眼镜。这样一来，假性近视也可能变成真近视。上述内容提到了"青岛眼科医院专家"，建议在暑假期间让眼睛休息一下，以提高对近视的防控意识。同时，巩俐的身材丰满，成为了中老年人的代表。如果您还有疑问与专属顾问进行一对一沟通。
